Pachetele cu piept de pui

Va aduceti aminte de reteta de curcan Wellington? Ei bine daca ati fi poftit-o dar vi s-a parut prea complicata iata mai jos o varianta mai simpla si mai dietetica.

4 portii

2 piepti de pui
8 ciuperci champignon
80 gr baby spanac
2 linguri de ulei
O ceapa mica toccata
Un catel de usturoi tocat
Un cub de unt
Zeama de lamaie
8 patrate aluat foietaj
Cimbru, nucsoara
Sare, piper

Pieptul de pui se taie in jumatati care se asezoneaza si se prajesc in o lingura de ulei cate 3-4 minute pe fiecare parte. Se scot si se pun deoparte. In aceeasi tigaie se pune a doua lingura de ulei si se soteaza ceapa taiata marunt, usturoiul si ciupercile tocate. Se asezoneaza cu sare, piper si cimbru si se lasa cateva minute pana scade zeama. Cand legumele sunt facute se scot intr-un bol si in aceeasi tigaie (e simplu, v-am spus!) se pune untul si se inmoaie spanacul pret de un minut. Se condimenteaza cu sare, piper, nucsoara si zeama de lamaie dupa gust, si sa lasa la racit. Foile de aluat se intind cu sucitorul (pe o suprafata pudrata cu putina faina) pana ajung la jumatate grosimea initiala. Pe 4 dintre ele se monteaza cate un strat de ciuperci, o bucata de piept de pui si o lingura buna de spanac. Se acopera cu celelalte 4 foi si se sigileaza marginile. Se cresteaza pachetelele in partea superioara (ca sa iasa aburul), se ung cu ou batut (optional), se pun intr-o tava pe hartie de copt si se dau la cuptorul incins la 190 de grade pentru cca 25 de minute.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s